Хабаровский центр йоги «РОСТ»

на главную

Все новости нашего центра
в социальных сетях:

Cлова. Могут пригодится вcем:

Твои мысли возвеличивают или губят мир. О человек! Неизбежный закон противодействия таков, что все, что ты таишь во внутренних покоях твоей души, воплощается в твоей внешней жизни. Тебе кажется, что полотно реальности плетет случай, но глубоко внутри его ткут силы мысли. В этой вселенной и в нашем повседневном поведении нет ничего случайного. Так что совершенствуй свои мысли.
(Из книги «Сила мысли»)

Адхо Мухта Вирасана
Программа этого класса сосредотачивается на особенностях женской практики. В женском классе выполняется ряд асан, которые особенно благотворно влияют на женский организм и помогают избавиться от различных нарушений и заболеваний.

Ознакомительный класс - это необходимый курс для новичков в йоге.
Курс расчитан на 4 занятия, на которых Вы получите ответы на любой вопрос.

I занятие
Дается информация о йоге в целом, как о науке. Знакомство с методом Айенгара. Предлагается совершенно по-новому взглянуть на свое тело, начиная со стоп. Оценить его физическое состояние и возможности. Изучаются позы стоя как основа практики.

II занятие
Изучение асан наклонов и скручиваний. Дается представление об их физическом, терапевтическом и психологическом эффекте.

III занятие
Происходит осознанное наблюдение за своим телом и изучение асан наклонов и скручиваний. Дается представление об их физическом, терапевтическом и психологическом эффекте.

IV занятие
Изучение прогибов и перевернутых поз - асаны, выполнение которых способно раскрыть лучшие качества человека.