Хабаровский центр йоги «РОСТ»

на главную

Все новости нашего центра
в социальных сетях:

Cлова. Могут пригодится вcем:

Повседневный опыт человека пестрит ошибками. Вот почему его жизнь исковеркана и испорчена. Из-за неправильных мыслей люди сыплют соль на раны друг друга.
Лед враждебности замораживает их сердца. Люди привязаны друг к другу всеми мыслимыми узами: узами кровного родства, узами гордыни, страха, надежды, наживы, вожделения, ненависти, восхищения, узами обстоятельств, — но только не узами духовной любви. И все это из-за неправильных мыслей.
(Из книги «Сила мысли»)

Джану Ширшасана
Джану означает «колено», ширша «голова». В этой асане соприкасаются голова и колено, давая позе название. Поза тонизирует и активизирует печень, селезенку и почки.

Ознакомительный класс - это необходимый курс для новичков в йоге.
Курс расчитан на 4 занятия, на которых Вы получите ответы на любой вопрос.

I занятие
Дается информация о йоге в целом, как о науке. Знакомство с методом Айенгара. Предлагается совершенно по-новому взглянуть на свое тело, начиная со стоп. Оценить его физическое состояние и возможности. Изучаются позы стоя как основа практики.

II занятие
Изучение асан наклонов и скручиваний. Дается представление об их физическом, терапевтическом и психологическом эффекте.

III занятие
Происходит осознанное наблюдение за своим телом и изучение асан наклонов и скручиваний. Дается представление об их физическом, терапевтическом и психологическом эффекте.

IV занятие
Изучение прогибов и перевернутых поз - асаны, выполнение которых способно раскрыть лучшие качества человека.