МАСТЕР-КЛАССЫ ЙОГАТЕРАПИИ ПО СРЕДАМ

14.02 - ЙОГА КУРУНТА - йога на веревках
Слово куранти значит «марионетка», «деревянная кукла». В Йоге Курунта человек учится выполнять различные позы йоги с помощью подвесной веревки.
Выполнение асан с помощью веревки имеет много преимуществ. Можно легко тренировать трудные асаны.
Благодаря подвижности веревки позвоночник становится гибким и можно легко и безопасно выполнять даже трудные асаны. Рывки не чувствуются, а регулярная практика развивает чувство направления. Пожилые люди могут заниматься Йогой Курунта, не принося себе вреда.

21.02 – «Перевернутые позы – эликсир физического и умственного здоровья»
Перевернутые позы очень важны, хотя и трудновыполнимы. Занятия ими вылечивает многие болезни тела и психики, они помогают развивать отрешенность и терпимость. Эти асаны - благодать для людей, страдающих эмоциональной неуравновешенностью и общей слабостью.
Физический аспект - Расположенные в головном мозге железы контролируют рост и здоровье организма. Перевернутые позы и ее разновидности стимулируют кровоснабжение клеток мозга. Повышается сопротивляемость легких и организм легче приспосабливается к любым погодным условиям. Повышается гемоглобин в крови. Сильным становится позвоночник. Позы эти приносят облегчение при болезнях почек, мочевого пузыря, смещении или выпадении матки, расстройствах кишечника, геморрое, трещинах, головных болях, болезнях носа и горла. Тонизируется мышечная система живота и ног.
Психологический аспект - Они развивают уравновешенный темперамент и чистые мысли - непременные атрибуты цельной личности. Это настоящее благо для тех, кто страдает потерей памяти, слабостью, беспокойством и усталостью мозга от умственной работы; а также при таких психологических расстройствах, как депрессия.
Для участия в классе желательно иметь навыки работы в перевернутых позах.

28.02 – «Позы стоя – универсальный инструмент воздействия на позвоночник и исправления осанки»
Позы стоя - укрепляют спину и суставы, укрепляют ноги, руки, заряжают энергией все тело, раскрывает грудь, плечи, улучшает функции дыхания, делают позвоночник гибким и освобождают пояснично - крестцовую область и область живота. Способствуют снижению риска возникновения варикозного расширения вен и уменьшению отеков, способствуют уменьшению судорог в ногах.

Время проведения - 18.30
Подробности по тел. 74-52-52, 8-914-426-22-31