Класс здоровая спина

Предназначен для людей с незначительными проблемами спины, как верхней – так и нижней ее части. Применение достаточного количества материалов во время занятий поможет вам освоить программу, а вдумчивый подход к выполнению асан - устранит жесткость и напряженность тела.

Цель занятий - научить вытяжению позвоночника, укрепить мышечно-связочный аппарат позвоночника, улучшить качество жизни людей с проблемами спины.

Перед началом занятий необходима консультация с преподавателем, который подберет программу, соответствующую вашим физическим возможностям.

Освоив программу занятий, вы сможете посещать занятия в основных группах.

Расписание занятий: понедельник - 16-30, четверг - 16-30. Посещение занятий по предварительной записи.