Класс динамика

Программа составлена для людей имеющих практику и готовых к серьезной работе со своим телом. Динамическое выполнение виньяс сопровождается контролем дыхания. Если Вы в отличной физической форме, начинайте заниматься и параллельно посещайте начальные классы - тогда работа в классе «Динамика» действительно принесет желаемый результаты.

Основной принцип занятий - сочетание динамики силовых асан с интенсивным растяжением. Четкое выполнение определенного типа дыхания и концентрация на определенных зонах в теле поможет освободить накопившееся напряжение.

Цель занятий:
1 - получение новой информации о своем теле
2 - способность наблюдать за внешней и внутренней реальностью своих физических и ментальных возможностей
3 - улучшить физическую форму и активизировать жизненные силы