Хабаровский центр йоги «РОСТ»

на главную

Все новости нашего центра
в социальных сетях:

Cлова. Могут пригодится вcем:

Пусть будет Любовь, не давайте ей имя. Когда Вы даете ей имя, она становится связью, а связь ограничивает Любовь! Просто пусть она будет. Если Вы даете ей имя, вы превращаете её в отношение. Отношения ограничивают любовь. Пусть Любовь будет. Не давайте ей имя.

Адхо Мухта Вирасана
Программа этого класса сосредотачивается на особенностях женской практики. В женском классе выполняется ряд асан, которые особенно благотворно влияют на женский организм и помогают избавиться от различных нарушений и заболеваний.

Позы стоя

Блок 1

Эти асаны оказывают общеукрепляющие воздействие на тело. Они тонизируют мышцы ног и исправляют деформации ступни, лодыжек и ног. Устраняют и исправляют дисфункции печени, селезенки и почек. Эти асаны улучшают функционирование репродуктивной системы. Развивают жизнеспособность, силу, гибкость, легкость и равновесие.

Тадасана - поза горы
Выравнивает позвоночник и успокаивает психику.

Триконасана - поза вытянутого треугольника
Исправляет деформации ног и снимает боли в спине и шее.

Паршва Конасана - поза сильного вытягивания
Уменьшает и тонизирует живот, способствует углублению дыхания и успокаивает мозг.