Практические занятия

За каждой классической асаной стоит принцип, который особым образом связан с движущей энергией по телу. Ключом к правильной практике является поддержание связи между дыханием и телом, и осознанием своего тела, а так же изучением граней своего внутреннего мира. Эта рубрика позволит понять способ выполнения всех видов асан.
Методика преподавания асан базируется на разделении асан по степенивоздействия  на тело человека.