Неиссякаемый поток различающего знания, проходящий через помыслы, речи и поступки, уничтожает источник боли - невежество.

 

Весна – идеальное время для старта, улучшений и изменений в своей жизни!

Начни с позитива: с посещения класса йоги. В нашем центре утренние, дневные и вечерние классы для всех уровней практики.

 

ОТКРЫТИЕ ВЕЧЕРНЕГО КЛАССА

Открытие вечернего класса «Первый шаг»!
Время проведения: среда – 19:00 с 13 марта 2019.
Главный плюс данного класса – удобное время, особенно для тех, кто работает. Есть возможность спокойно добраться и расслабить свое тело и разум после трудового дня.
Йога поможет открыть путь к появлению новых положительных эмоций и событий.

 

АКЦИЯ МАРТА

27 марта – бесплатное занятие для новичков.
Требуется предварительная запись!

 

УТРЕННЯЯ ЙОГА + КЛАСС ВЫХОДНОГО ДНЯ

Практика утром зарядит вас энергией, придаст заряд бодрости и сил на весь день. Выходной день располагает к тому, чтобы забыть напряжение трудовой недели и позволить себе расслабиться и восстановить свои физические и душевные силы.

Время проведения классов: понедельник, четверг, суббота - 10:00 час.
*действует система льгот.

 

НОВЫЙ КЛАСС: ЗДОРОВАЯ СПИНА

Ирина Пучнина - старший преподаватель центра йоги на Яшина 38Б. (Сертификат Junior-1). Стаж личной практики более 15 лет, стаж преподавания более 10 лет. В 2018 году окончила трехгодичную школу йога-терапии, под руководством известного в мире йога-терапевта Стефани Квирк. Ирина Пучнина начинает набор в классы по терапии "Здоровая спина".

Расписание классов:
Понедельник, четверг 18.45
Вторник, пятница 16.00
Предварительная запись обязательна

 

ВНИМАНИЕ! КЛАССЫ ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ

Расписание классов:
1 группа: Понедельник, четверг-11:00
2 группа: Среда-18:00, Суббота-10:00

Требуется предварительная запись!

 

Йога для беременных

Ведется запись в классы утром, днем и вечером.

Йога для беременных - занятия в этом классе полезны не только для вас но и вашего ребенка. Программа этого класса основывается на особенностях женской практики в период беременности. Практику желательно начинать со срока беременности - 12 недель. Необходимо предварительно получить консультацию у врача, чтобы убедиться в отсутствие противопоказаний. Программа подбирается в зависимости от срока беременности и уровня Вашей практики. Занятия способствуют адаптации организма к происходящим в нем гормональным изменениям, созданию пространства для плода, раскрытие тазобедренных суставов и укрепление спины.

 

В чем секрет популярности йоги

Йога сейчас очень популярна во всем мире. В чем же секрет такой популярности? Прежде всего, в широком спектре  знаний о нашем теле, разуме и душе, накопленных за тысячи лет, мудрость которых подтверждается сегодняшним днем.  Практика асан имеет уникальный терапевтический эффект и доступна  каждому независимо от физической формы, возраста, национальности и вероисповедания.

 

10 убедительных доказательств для начала занятий йогой

Сутулая спина, искривление позвоночника, закрытая грудная клетка - так отражаются на нашей осанке «блага цивилизации». Регулярные занятия йогой помогут вернуть аристократичную осанку за считанные месяцы.
читать подробнее

^