Тот, кто полностью посвящает себя действию, и не привязывается к плодам своих усилий - обретает спокойствие.

 

ЙОГА УТРОМ

Весна – пора расцветать, а утренние занятия йогой вам в этом помогут. Классы утренней йоги повышают жизненный тонус и наполняют энергией на весь день.
Время проведения: понедельник, четверг, суббота - 10.00
*На все утренние классы действует система льгот.

 

АКЦИЯ АПРЕЛЯ

КЛАССЫ по ЧЕТВЕРГАМ. Первое занятие для новичков БЕСПЛАТНО
Время проведения классов - 18:30час
Предварительная запись обязательна!

 

МАСТЕР КЛАССЫ В АПРЕЛЕ

11.04 - МАСТЕР-КЛАСС «ЙОГА КУРУНТА - йога на веревках»
Слово куранти значит «марионетка», «деревянная кукла». В Йоге Курунта человек учится выполнять различные позы йоги с помощью подвесной веревки.
Выполнение асан с помощью веревки имеет много преимуществ. Благодаря подвижности веревки позвоночник становится гибким и можно легко и безопасно выполнять даже трудные асаны. Рывки не чувствуются, а регулярная практика развивает чувство направления. Пожилые люди могут заниматься Йогой Курунта, не принося себе вреда.
Для участия в мастер-классах требуется предварительная запись.

18.04 - ПРОГРАММА «Антистресс»
Программа класса предназначена для всех, кто хотел бы избавиться от негативных последствий усталости и стресса, потому что она акцентирует внимание именно на расслабляющем аспекте практики.
Наряду с расслабляющими позами в программе присутствуют асаны, тонизирующие мышцы и активизирующие жизненные силы.
Цель занятий: улучшение как физического, так и эмоционального самочувствия, избавление от напряжения и восстановление организма.
Телефон для справок: 74-52-52, 8-914-426-22-31

 

ОЗНАКОМИТЕЛЬНЫЙ КЛАСС

Этот курс предназначен для людей, которые раньше не занимались йогой по методу Айенгара. Даже если Вы имеете представление о йоге или раньше практиковали определенный вид, не торопитесь игнорировать этот класс. Занятия в этом классе носят теоретически-практический характер. С самого первого занятия Вы начнете осваивать асаны, познакомитесь с особенностями метода Айенгара и получите возможность осознанно наблюдать за своим телом. Программа состоит из 4 занятий и рассчитана на приобретение личного опыта и формирование собственного мнения о йоге.
Время проведения: среда 19-00
Дата открытия класса – по мере набора.

 

СЕМИНАРЫ

СЕМИНАР О. ИЛЬИНСКОЙ во Владивостоке с 28 апреля по 2 мая
Тема семинара :«безопасное выполнение сложных поз с учетом знаний по йога терапии».
Ольга Ильинская - Руководитель студии йоги Айенгара в Москве, обладатель практически единственного в нашей стране сертификата Seniorint 3 (2016 г). Ведущий специалист по йога-терапии.
Организатор семинара - Галина Свирщевская 8-(924)-234-41-47

СЕМИНАР по йога-терапии в Хабаровске 12 – 14 июня.
Преподаватель йоги Айенгара-Татьяна Толочкова, сертификат Senior 1. Запись и дополнительная информация по тел: 41-04-06

СЕМИНАРр по йога-терапии в Хабаровске по Марии Шатлановой 14-16 сентября.
Запись и дополнительная информация по тел: 41-04-06

СЕМИНАР Сергея Михайлова во Владивостоке 28-30 сентября.
Ведущий преподаватель йоги Айенгара, сертификат Senior 2. Организатор семинара - Галина Свирщевская 8-(924)-234-41-47

 

РУССКИЙ ИНТЕНСИВ В ИНДИИ.КАК ЭТО БЫЛО.

2018 – год столетия ГУРУДЖИ Б.К.С.АЙЕНГАРА
В течение десяти дней января 2018 года в Мемориальном институте йоги Рамамани Айенгар в Пуне состоялся русский интенсив – первый из циклов семинаров, организованных в честь юбилея ГУРУДЖИ.
подробнее

 

ПРОДОЛЖАЕТСЯ ЗАПИСЬ В КЛАССЫ

Продолжается запись в классы будущих мам – авторская программа и индивидуальный подход.
наше расписание

 

Йога для беременных

Ведется запись в классы утром, днем и вечером.

Йога для беременных - занятия в этом классе полезны не только для вас но и вашего ребенка. Программа этого класса основывается на особенностях женской практики в период беременности. Практику желательно начинать со срока беременности - 12 недель. Необходимо предварительно получить консультацию у врача, чтобы убедиться в отсутствие противопоказаний. Программа подбирается в зависимости от срока беременности и уровня Вашей практики. Занятия способствуют адаптации организма к происходящим в нем гормональным изменениям, созданию пространства для плода, раскрытие тазобедренных суставов и укрепление спины.

 

В чем секрет популярности йоги

Йога сейчас очень популярна во всем мире. В чем же секрет такой популярности? Прежде всего, в широком спектре  знаний о нашем теле, разуме и душе, накопленных за тысячи лет, мудрость которых подтверждается сегодняшним днем.  Практика асан имеет уникальный терапевтический эффект и доступна  каждому независимо от физической формы, возраста, национальности и вероисповедания.

 

10 убедительных доказательств для начала занятий йогой

Сутулая спина, искривление позвоночника, закрытая грудная клетка - так отражаются на нашей осанке «блага цивилизации». Регулярные занятия йогой помогут вернуть аристократичную осанку за считанные месяцы.
читать подробнее

^