Неиссякаемый поток различающего знания, проходящий через помыслы, речи и поступки, уничтожает источник боли - невежество.

 

Весна – идеальное время для старта, улучшений и изменений в своей жизни!

Начни с позитива: с посещения класса йоги. В нашем центре утренние, дневные и вечерние классы для всех уровней практики.

 

НОВЫЙ КЛАСС: ПЕРВЫЙ ШАГ

Время проведения: среда – 18:30
Йога поможет открыть путь к появлению новых положительных эмоций и событий.

 

АКЦИЯ АПРЕЛЯ

10.04 и 24.04 – бесплатное занятие для новичков.
Время проведения: 18.30.
В классе для новичков.
Первое занятие бесплатно.
Требуется предварительная запись!

 

УТРЕННЯЯ ЙОГА + КЛАСС ВЫХОДНОГО ДНЯ

Практика утром зарядит вас энергией, придаст заряд бодрости и сил на весь день. Выходной день располагает к тому, чтобы забыть напряжение трудовой недели и позволить себе расслабиться и восстановить свои физические и душевные силы.

Время проведения классов: понедельник, четверг, суббота - 10:00 час.
*действует система льгот.

 

МАСТЕР-КЛАССЫ АПРЕЛЯ

17 апреля
ЙОГА КУРУНТА – йога на веревках
Слово куранти значит «марионетка», «деревянная кукла». В Йоге Курунта человек учится выполнять различные позы йоги с помощью подвесной веревки.
Выполнение асан с помощью веревки имеет много преимуществ. Можно легко тренировать трудные асаны. Благодаря подвижности веревки позвоночник становится гибким и можно легко и безопасно выполнять даже сложные асаны. Рывки не чувствуются, а регулярная практика развивает чувство направления.

24 апреля
«Перевернутые позы – эликсир физического и умственного здоровья»
Перевернутые позы очень важны, хотя и трудновыполнимы. Занятия ими вылечивает многие болезни тела и психики, они помогают развивать терпимость. Эти асаны – благодать для людей, страдающих эмоциональной неуравновешенностью и общей слабостью. Физический аспект: расположенные в головном мозге железы контролируют рост и здоровье организма. Перевернутые позы и ее разновидности стимулируют кровоснабжение клеток мозга. Повышается сопротивляемость легких и организм легче приспосабливается к любым погодным условиям. Повышается гемоглобин в крови. Сильным становится позвоночник. Тонизируется мышечная система живота и ног.
Психологический аспект: они развивают уравновешенный темперамент и чистые мысли - непременные атрибуты цельной личности. Это настоящее благо для тех, кто страдает потерей памяти, слабостью, беспокойством и усталостью мозга от умственной работы; а также при таких психологических расстройствах, как депрессия.
Для участия в классе желательно иметь навыки работы в перевернутых позах.

 

ВНИМАНИЕ! КЛАССЫ ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ

Обращаем ваше внимание, будущие мамочки, на новое расписание классов.
Понедельник, Четверг – 11:00 и 18:30.
Требуется предварительная запись!

 

Йога для беременных

Ведется запись в классы утром, днем и вечером.

Йога для беременных - занятия в этом классе полезны не только для вас но и вашего ребенка. Программа этого класса основывается на особенностях женской практики в период беременности. Практику желательно начинать со срока беременности - 12 недель. Необходимо предварительно получить консультацию у врача, чтобы убедиться в отсутствие противопоказаний. Программа подбирается в зависимости от срока беременности и уровня Вашей практики. Занятия способствуют адаптации организма к происходящим в нем гормональным изменениям, созданию пространства для плода, раскрытие тазобедренных суставов и укрепление спины.

 

В чем секрет популярности йоги

Йога сейчас очень популярна во всем мире. В чем же секрет такой популярности? Прежде всего, в широком спектре  знаний о нашем теле, разуме и душе, накопленных за тысячи лет, мудрость которых подтверждается сегодняшним днем.  Практика асан имеет уникальный терапевтический эффект и доступна  каждому независимо от физической формы, возраста, национальности и вероисповедания.

 

10 убедительных доказательств для начала занятий йогой

Сутулая спина, искривление позвоночника, закрытая грудная клетка - так отражаются на нашей осанке «блага цивилизации». Регулярные занятия йогой помогут вернуть аристократичную осанку за считанные месяцы.
читать подробнее

^