Люди ищут чудес. Знали бы они, какое чудо - сердце человека. Истина - дар Божий, глубоко заложенный в каждое человеческое сердце.

 

АКЦИЯ ФЕВРАЛЯ

Классы для начинающих.
Время проведения: вторник, пятница - 18.30
ПЕРВОЕ ЗАНЯТИЕ В ПЯТНИЦУ - БЕСПЛАТНО!
Предварительная запись обязательна.

 

МАСТЕР КЛАССЫ В ФЕВРАЛЕ

В феврале по средам в 18.30 проводятся мастерклассы:

14.02 - ЙОГА КУРУНТА - йога на веревках
Слово куранти значит «марионетка», «деревянная кукла». В Йоге Курунта человек учится выполнять различные позы йоги с помощью подвесной веревки. Выполнение асан с помощью веревки имеет много преимуществ. Можно легко тренировать трудные асаны.

21.02 – «Перевернутые позы – эликсир физического и умственного здоровья»
Перевернутые позы очень важны, хотя и трудновыполнимы. Занятия ими вылечивает многие болезни тела и психики, они помогают развивать отрешенность и терпимость. Эти асаны - благодать для людей, страдающих эмоциональной неуравновешенностью и общей слабостью.

28.02 – «Позы стоя – универсальный инструмент воздействия на позвоночник и исправления осанки»
Позы стоя - укрепляют спину и суставы, укрепляют ноги, руки, заряжают энергией все тело, раскрывает грудь, плечи, улучшает функции дыхания, делают позвоночник гибким и освобождают пояснично - крестцовую область и область живота. Способствуют снижению риска возникновения варикозного расширения вен и уменьшению отеков, способствуют уменьшению судорог в ногах.
подробнее

 

СЕМИНАРЫ

СЕМИНАР С. УГРЮМОВА в Хабаровске с 6 по 9 апреля
СЕМИНАР О. ИЛЬИНСКОЙ во Владивостоке с 28 апреля по 2 мая
Темы семинаров и подробности организации (время классов и стоимость участия) будут опубликованы позже

 

ОЗНАКОМИТЕЛЬНЫЙ КЛАСС

Этот курс предназначен для людей, которые раньше не занимались йогой по методу Айенгара. Даже если Вы имеете представление о йоге или раньше практиковали определенный вид, не торопитесь игнорировать этот класс. Занятия в этом классе носят теоретически-практический характер. С самого первого занятия Вы начнете осваивать асаны, познакомитесь с особенностями метода Айенгара и получите возможность осознанно наблюдать за своим телом. Программа состоит из 4 занятий и рассчитана на приобретение личного опыта и формирование собственного мнения о йоге.
Время проведения: среда 19-00
Дата открытия класса – по мере набора.

 

РУССКИЙ ИНТЕНСИВ В ИНДИИ.КАК ЭТО БЫЛО.

2018 – год столетия ГУРУДЖИ Б.К.С.АЙЕНГАРА
В течение десяти дней января 2018 года в Мемориальном институте йоги Рамамани Айенгар в Пуне состоялся русский интенсив – первый из циклов семинаров, организованных в честь юбилея ГУРУДЖИ.
подробнее

 

ПРОДОЛЖАЕТСЯ ЗАПИСЬ В КЛАССЫ

Продолжается запись в классы будущих мам – авторская программа и индивидуальный подход.
наше расписание

 

ЙОГА УТРОМ

Утренние классы. Утро – лучшее время для занятий.
Время проведения: понедельник, четверг, суббота - 10.00
*Скидка на утренний абонемент, а также льготный абонемент - при предъявлении пенсионного удостоверения.

 

Йога для беременных

Ведется запись в классы утром, днем и вечером.

Йога для беременных - занятия в этом классе полезны не только для вас но и вашего ребенка. Программа этого класса основывается на особенностях женской практики в период беременности. Практику желательно начинать со срока беременности - 12 недель. Необходимо предварительно получить консультацию у врача, чтобы убедиться в отсутствие противопоказаний. Программа подбирается в зависимости от срока беременности и уровня Вашей практики. Занятия способствуют адаптации организма к происходящим в нем гормональным изменениям, созданию пространства для плода, раскрытие тазобедренных суставов и укрепление спины.

 

В чем секрет популярности йоги

Йога сейчас очень популярна во всем мире. В чем же секрет такой популярности? Прежде всего, в широком спектре  знаний о нашем теле, разуме и душе, накопленных за тысячи лет, мудрость которых подтверждается сегодняшним днем.  Практика асан имеет уникальный терапевтический эффект и доступна  каждому независимо от физической формы, возраста, национальности и вероисповедания.

 

10 убедительных доказательств для начала занятий йогой

Сутулая спина, искривление позвоночника, закрытая грудная клетка - так отражаются на нашей осанке «блага цивилизации». Регулярные занятия йогой помогут вернуть аристократичную осанку за считанные месяцы.
читать подробнее

^