Тот, кто полностью посвящает себя действию, и не привязывается к плодам своих усилий - обретает спокойствие.

 

ВАКАНСИЯ

Дорогие друзья!
В нашу команду требуются преподаватели разных направлений йоги.
А также мы готовы к сотрудничеству и предлагаем в аренду наши залы, подходящие под занятия танцев, пилатеса и т.п.

 

АКЦИЯ НОЯБРЯ

Вторник: 18-30, суббота: 10-00 – первое занятие для новичков БЕСПЛАТНО!
*предварительная запись – обязательна!

 

КЛАССЫ ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ

Расписание классов:
I группа: Понедельник, четверг-11.00
II группа: Среда-18:00, Суббота-11.00

Требуется предварительная запись!

 

НОВЫЙ КЛАСС: ЗДОРОВАЯ СПИНА

Ирина Пучнина - старший преподаватель центра йоги на Яшина 38Б. (Сертификат Junior-1). Стаж личной практики более 15 лет, стаж преподавания более 10 лет. В 2018 году окончила трехгодичную школу йога-терапии, под руководством известного в мире йога-терапевта Стефани Квирк.
Ирина Пучнина начинает набор в классы по терапии "Здоровая спина".

Расписание классов:
Понедельник, четверг - 18.00
Вторник, пятница - 16.00
Предварительная запись обязательна

Адрес: ул.Яшина, 38Б
Телефон для справок: 74-52-52, 8-914-426-22-31

 

УТРЕННЯЯ ЙОГА

Практика утром зарядит вас энергией, придаст заряд бодрости и сил на весь день.
Время проведения классов: понедельник, четверг, суббота - 10:00 час.
*действует система льгот.

 

КЛАСС ВЫХОДНОГО ДНЯ СУББОТА - 10:00

Выходной день располагает к тому, чтобы забыть напряжение трудовой недели и позволить себе расслабиться и восстановить свои физические и душевные силы.
Использование различного подсобного материала (веревки, кирпичи, планки и т.д.) помогают выполнять асаны без напряжения и способствуют достижению терапевтического результата и эмоциональной гармонии. Данные позы подходят женщинам в период месячных, благотворно влияют на женский организм.
Программа класса меняется от урока к уроку и построена таким образом, чтобы помочь дополнительно избавиться от различных нарушений в кишечном тракте, репродуктивной и гормональной системах.

Телефон для справок: 74-52-52, 8-914-426-22-31

 

НОВОЕ НАПРАВЛЕНИЕ КЛАССОВ В ЦЕНТРЕ

Студия танцев STUDIO_NONSTOP начинает набор в группы: Стрип-пластики, Stretching, Makebodу, BEST fit, Pilates. Возраст участников 15+
Преподаватель: НАТАЛЬЯ БУРНОС – участник и призер многих конкурсов. Стаж преподавания – более 10 лет. Владеет новыми техниками и тенденциями в сфере фитнесса и танцев, а так же имеет авторские методики обучения.

Запись и подробная информация по тел: 8-914-206-03-37, 74-52-52
Instagram: studio_nonstop_khv

 

 

Йога для беременных

Ведется запись в классы утром, днем и вечером.

Йога для беременных - занятия в этом классе полезны не только для вас но и вашего ребенка. Программа этого класса основывается на особенностях женской практики в период беременности. Практику желательно начинать со срока беременности - 12 недель. Необходимо предварительно получить консультацию у врача, чтобы убедиться в отсутствие противопоказаний. Программа подбирается в зависимости от срока беременности и уровня Вашей практики. Занятия способствуют адаптации организма к происходящим в нем гормональным изменениям, созданию пространства для плода, раскрытие тазобедренных суставов и укрепление спины.

 

В чем секрет популярности йоги

Йога сейчас очень популярна во всем мире. В чем же секрет такой популярности? Прежде всего, в широком спектре  знаний о нашем теле, разуме и душе, накопленных за тысячи лет, мудрость которых подтверждается сегодняшним днем.  Практика асан имеет уникальный терапевтический эффект и доступна  каждому независимо от физической формы, возраста, национальности и вероисповедания.

 

10 убедительных доказательств для начала занятий йогой

Сутулая спина, искривление позвоночника, закрытая грудная клетка - так отражаются на нашей осанке «блага цивилизации». Регулярные занятия йогой помогут вернуть аристократичную осанку за считанные месяцы.
читать подробнее

^