Тот, кто полностью посвящает себя действию, и не привязывается к плодам своих усилий - обретает спокойствие.

 

НАЧАЛАСЬ ЗАПИСЬ В КЛАСС ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ

«Йога для Будущих мам» - авторская программа Ирины Пучниной.
Класс основывается на особенностях женской практики в период беременности. Она помогает справиться с возможным физическим (отеки, боль в спине или крестце и т.д.) и эмоциональным дискомфортом (с перепадами настроения и всплесками эмоций), позволяют ощущать гармонию с собой и чувствовать себя полными сил и энергии. Йога помогает устанавливать связь матери и ребенка, что является важным моментом для дальнейшего полноценного развития малыша.
Цель занятия - адаптация организма к происходящим в нем гормональным изменениям, создания пространства для плода, раскрытие тазобедренных суставов и укрепление спины.
Расписание занятий: понедельник, четверг - 11:00 и 16:00 час.
Предварительная запись в класс ОБЯЗАТЕЛЬНА!

 

ВНИМАНИЕ!

Начинается запись в новый ознакомительный класс.

 

ЛЕТО - УТРО – ЙОГА

Практика утром зарядит вас энергией, придаст заряд бодрости и сил на весь день.
Время проведения: понедельник, четверг, суббота - 10.00
*На все утренние классы действует система льгот.

 

АКЦИЯ

Лето – прекрасная пора для новых открытий и впечатлений, новых друзей и новых побед и, конечно, для совершенствования своей практики.
У нас стартовала акция: ЛЕТО – ЙОГА – PRACTIKA!
Абонемент на 20 занятий, по специальной цене – 7000 руб., срок действия абонемента – с 1.06 до 10.09.
Проведите летнее время с пользой для души и тела.
Хорошей летней практики!

 

АКЦИЯ МЕСЯЦА

ЧЕТВЕРГ – 18:30, СУББОТА – 10:00 первое занятие для новичков БЕСПЛАТНО.
*предварительная запись – обязательна!

 

ОЗНАКОМИТЕЛЬНЫЙ КЛАСС

Начинается запись в новый ознакомительный класс.
Этот курс предназначен для людей, которые раньше не занимались йогой по методу Айенгара. Даже если Вы имеете представление о йоге или раньше практиковали определенный вид, не торопитесь игнорировать этот класс. Занятия в этом классе носят теоретически-практический характер. С самого первого занятия Вы начнете осваивать асаны, познакомитесь с особенностями метода Айенгара и получите возможность осознанно наблюдать за своим телом. Программа состоит из 4 занятий и рассчитана на приобретение личного опыта и формирование собственного мнения о йоге.
Расписание класса: по средам в 18:30
Требуется предварительная запись

 

СЕМИНАРЫ

СЕМИНАРр по йога-терапии в Хабаровске по Марии Шатлановой 14-16 сентября.
Запись и дополнительная информация по тел: 41-04-06

СЕМИНАР Сергея Михайлова во Владивостоке 28-30 сентября.
Ведущий преподаватель йоги Айенгара, сертификат Senior 2. Организатор семинара - Галина Свирщевская 8-(924)-234-41-47

 

РУССКИЙ ИНТЕНСИВ В ИНДИИ.КАК ЭТО БЫЛО.

2018 – год столетия ГУРУДЖИ Б.К.С.АЙЕНГАРА
В течение десяти дней января 2018 года в Мемориальном институте йоги Рамамани Айенгар в Пуне состоялся русский интенсив – первый из циклов семинаров, организованных в честь юбилея ГУРУДЖИ.
подробнее

 

ПРОДОЛЖАЕТСЯ ЗАПИСЬ В КЛАССЫ

Продолжается запись в классы будущих мам – авторская программа и индивидуальный подход.
наше расписание

 

Йога для беременных

Ведется запись в классы утром, днем и вечером.

Йога для беременных - занятия в этом классе полезны не только для вас но и вашего ребенка. Программа этого класса основывается на особенностях женской практики в период беременности. Практику желательно начинать со срока беременности - 12 недель. Необходимо предварительно получить консультацию у врача, чтобы убедиться в отсутствие противопоказаний. Программа подбирается в зависимости от срока беременности и уровня Вашей практики. Занятия способствуют адаптации организма к происходящим в нем гормональным изменениям, созданию пространства для плода, раскрытие тазобедренных суставов и укрепление спины.

 

В чем секрет популярности йоги

Йога сейчас очень популярна во всем мире. В чем же секрет такой популярности? Прежде всего, в широком спектре  знаний о нашем теле, разуме и душе, накопленных за тысячи лет, мудрость которых подтверждается сегодняшним днем.  Практика асан имеет уникальный терапевтический эффект и доступна  каждому независимо от физической формы, возраста, национальности и вероисповедания.

 

10 убедительных доказательств для начала занятий йогой

Сутулая спина, искривление позвоночника, закрытая грудная клетка - так отражаются на нашей осанке «блага цивилизации». Регулярные занятия йогой помогут вернуть аристократичную осанку за считанные месяцы.
читать подробнее

^